MixEro - интимные заметки

Как похудеть? Почему женщины поправляются в браке?

Дата: 19 Май 2012 / Автор: mixero / 0 Комментария(ев)

После свадьбы прошло всего ничего, несколько лет, а ты уже с сожалением разглядываешь фотографии, на которых ты стройная и красивая. Так в чем же проблема? Почему семейная жизнь убивает фигуру?

1. Диван перед телеком

Ты сейчас наверное читаешь это на диване, сидя под боком у любимого, жуя какие-небудь вкусняшки: поп-корн, шоколад, чипсы. Никто и не осуждает, валяться вместе на диване - это, наверное, одна из радостей быть в постоянных отношениях - но, к сожалению, большинство времени, которое пара проводит вместе - пассивно, и часто включает в себя поедание всяких вкусных вредностей. Но не волнуйся, чтобы похудеть не нужно переставать проводить время вместе. Просто найди способ проводить время вместе активно, а не лежа как овощи, и чтобы это не включало еду. Секс не считается, нужно что-небудь более интенсивное - прогулки, езда на велосипеде, танцы. Что-бы ты не выбрала, старайся двигаться минимум 30 минут три-пять раз в неделю. Сумасшедшая идея: если у вас еще нет собаки -заведите ее! Исследования показывают, что люди, которые регулярно выгуливают собак 20 минут в день весят в среднем на 7 кг меньше чет остальные. Прикольно, не так ли?

2. Дети!

Сначала приходит любовь, потом свадьба, а потом и детишки, с которыми приходят 5-6 килограм лишнего веса после родов. И они не уходят даже когда дети подростают. Доказано, что взрослые, которые живут с детьми любого возраста, потребляют на 34 грамма жира больше в неделю чем бездетные люди. Одна из теорий - все так заняты, что едят полуфабрикаты, которые более жирные и вредные чем домашняя еда. Легкий способ бороться с этим - забейте холодильник полуфабрикатами, но полезными. Заранее маринуйте куриное или рыбное филе, готовьте коричневый рис и замороженные овощи.

3. Размер семейного обеда

Когда ты сама, то на ужин достаточно тарелки хлопьев или салата. Мужчины же на такое не согласны. Им подавай борщи, котлеты и торты. И ты не только употребляешь более тяжелую пищу, а и большее ее количество. Не страшно, просто измени качество еды. Вместо хлеба, картошки и макаронов употребляй овощи и фрукты. Разница появится уже в первый месяц.

4. Нет времени на себя

Работа, дети, дела и бесконечные списки - кто же успеет на тренировку или в спортзал? Профессиональный фитнес-тренер утверждает, что не нужно много времени для спорта. Просто используй каждые свободные 10 минут чтобы сжигать калории. Несколько 5-минутных тренировок на протяжении дня, и одна 20 минутная вечером, и все!

 Свадебное платье бросает вызов

Решись и похудей до размера своего свадебного платья. Есть много систем питания и диет, выбирай любую. 

Достигнув своей цели ты почувствуешь себя более сексуальной, уверенной в себе и неотразимой!

Может брак и пытается сделать из женщин домашних клуш, но нельзя ведь этого допускать?

Поделиться с друзями:

0 Комментария(ев):

Пожалуйста, используйте форму чтобы оставить комментарий

  • Ещё нет.

Только авторизированные пользователи могут добавлять комментарии.
Авторизироваться для комментирования можно 'в два клика' через социальную сеть